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Schwebende Blasen

Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training

Das Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) ist ein innovatives Zelltraining, das durch wechselnde Phasen von sauerstoffreduzierter (Hypoxie) und sauerstoffreicher (Hyperoxie) Luft gezielt mitochondriale Regeneration, Zellstoffwechsel und Energieproduktion stimuliert.
Ziel ist es, die Leistungsfähigkeit der Mitochondrien zu verbessern, dysfunktionale Zellen abzubauen und die Bildung neuer, gesunder Mitochondrien anzuregen – ein entscheidender Faktor für Gesundheit, Regeneration und Leistungsfähigkeit.

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Indikationen

IHHT eignet sich insbesondere für Menschen, die ihre zelluläre Energieproduktion und Regenerationsfähigkeit gezielt verbessern möchten.
Einsatzgebiete sind u. a.:

  • Chronische Erschöpfung, Energiemangel, Burn-out

  • Stoffwechselstörungen (z. B. Insulinresistenz, Übergewicht, Fettstoffwechselstörungen)

  • Autoimmunerkrankungen (z. B. Multiple Sklerose)

  • Mitochondriale Dysfunktion und Long-COVID

  • Herz-Kreislauf-Schwäche, Endotheliale Dysfunktion

  • Prävention und Anti-Aging / Longevity

  • Trainingsoptimierung im Leistungs- und Ausdauersport

  • Rekonvaleszenz nach Krankheit oder Verletzung

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Kontraindikationen

IHHT darf nicht durchgeführt werden bei:

  • Akuten Infekten oder Fieber

  • Schwere Herzrhythmusstörungen, Herzinsuffizienz Stadium III–IV

  • Schwere pulmonale Erkrankungen (z. B. COPD Stadium III–IV)

  • Unkontrolliertem Bluthochdruck

  • Frischen Thrombosen, Embolien oder Schlaganfällen

  • Schwangerschaft

Eine ärztliche Abklärung vor Beginn wird empfohlen, um individuelle Risiken auszuschließen.

Ablauf & Trainingsplan 

Die erste Sitzung dient der individuellen Testung und Einstellung der Trainingsparameter (Sauerstoffwerte, Belastungsprofil).


Wir empfehlen ein Training zwei Mal pro Woche für mindestens 2 Serien a 10 Sitzungen mit einer kurzen Pause nach der ersten Serie. 


Einzelne Sitzungen sind nicht buchbar, da der gewünschte Effekt – nachhaltige zelluläre Veränderungen – nur durch regelmäßige Durchführung erreicht wird.

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Das IHHT-Zelltraining wird in einem Paket von 10 + 1 Sitzungen angeboten.
Preis: 500 €

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Dr. Stefan Hainzl

Nach seinem Studium an der Universität Wien und dem Turnus im KH der Barmherzigen Schwestern in Linz, absolvierte Dr. Stefan Hainzl zahlreiche Zusatzausbildungen in den Bereichen der Sportmedizin, Manuellen Medizin, Neuraltherapie, Osteopathie, Akkupunktur und Orthomolekularer Medizin.

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Seit der Eröffnung seiner Ordination im Mai 2008 spezialisiert er sich auf sämtliche Probleme des Bewegungsapparates.

Seine Behandlungen zeichnen sich durch eine vielseitige, individuell auf den Patienten abgestimmte Herangehensweise aus.

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Zu seinen Behandlungsmethoden zählen: Manuelle Medizin, Osteopathie, Dry-Needling, Akupunktur, Neuraltherapie, Ozontherapie, ACP, Infiltrationstherapie sowie der ganzheitliche Ansatz der orthomolekularen Medizin. Dr. Stefan Hainzl verbindet schulmedizinische Methoden mit aktuellsten komplementärmedizinischen Erkenntnissen.

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2022 erschien sein Buch 'Comeback - mein Weg zurück ins Leben' in dem er seine Geschichte von der Diagnose MS bis hin zu einem Leben in einem gesunden Körper teile. Schauen Sie bei seinem Blog vorbei oder rufen Sie die Buchseite auf​.

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